EXERCITE SEU CÉREBRO

O cérebro não gasta. Ao contrário de quase tudo, quanto mais usamos, melhor ele fica. Realize atividades que estimulem a cognição, como leitura, jogos, computação, curso de línguas, pintura, trabalhos manuais, entre outros. O cérebro precisa de novidades, aprenda uma nova tarefa, desenvolva uma habilidade, crie novas formas para realizar tarefas ou resolver problemas do dia a dia. Envolva-se com atividades prazerosas como ir ao cinema, teatro, viajar ou ter um hobby.