VENHA PRATICAR YOGA NA CLÍNICA DA MEMÓRIA!

A Clínica da Memória agora oferece aulas de yoga, mais uma atividade para ajudar na sua saúde e qualidade de vida!

A prática de yoga atrai adeptos em todo o mundo por sua capacidade de trabalhar o corpo e a mente, além de trazer diversos benefícios para a saúde.

Dentre eles temos a redução do stress; o reforço à memória; uma significativa melhora na qualidade do sono; fortalecimento da musculatura; alívio de dores no corpo; melhora do equilíbrio, entre outros.

A professora Aline Loitzenbauer é licenciada em Pedagogia, professora de yoga desde 2012, com formação em Hatha yoga, yoga terapêutico e Mindfullness.

Através de uma união do Hatha yoga com elementos terapêuticos e meditativos, Aline prepara aulas que prioriza a interiorização e a consciência corporal através de posturas e movimentos suaves sincronizados com a respiração visando o cultivo de uma mente clara e serena, proporcionando um espaço de autocuidado e reconexão consigo mesmo.